臀部，几乎每天都要承载着我们身体的重量，同样也是人们最容易忽视的一个身体部位，长时间的久坐、饮食不当、不良的排便习惯等都容易在不知不觉中长上一个痔疮。而臀部又是一个比较私密的部位，虽说它是常见的肛肠疾病，在我国便有“十男九痔，十女十痔”的说法，但是患上这种小疾还是会使人尴尬不已，特别是对于女性朋友来说，长个痔疮更是件难以启齿的事情。另外，没有症状的痔无需治疗，有症状的痔也无需根治，常常以非手术治疗为主。如果我们的痔疮发生肿大的情况，怎样才能让其快速消肿呢？下面就来了解一下。
痔疮肿大怎样快速消肿
1、痔疮肿大多是与吃有很大的关系，酒和辛辣刺激的食物是其诱因之一，所以我们在生活中要注意饮食，少吃油腻辛辣的食物，戒烟酒，同时多吃富含纤维性的食物，比如说水果，蔬菜等，平常可以多喝一些水，有助于排便。
2、我们可以准备一个盆和温水，每次排便完用温水坐浴，清洁臀部，同时也可以刺激气血流动，有利于痔疮的快速消肿。
3、不管是在生活还是工作中，尽量避免久坐不动，建议是半个小时左右起身活动一圈，有利于臀部的气血流动。
4、情况严重及时到医院就医。
痔疮肿大如何预防
1、多参加体育运动。这对上班族特别有用，每天上班大多时间都是久坐不动，参加体育活动能运筋活骨，气血畅通，对于痔疮的肿大预防很有帮助。
2、养成定时排便的习惯。不良的排便习惯是痔疮发病的重要诱因之一，定时清理体内的排泄物，可以有效地缓解肛肠的压力，不容易导致痔疮肿大。
3、常坐提肛运动。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等。
如果长了痔疮的朋友，在生活和工作中除了要养成良好的生活习惯外，一定要注意饮食方面的习惯，尽量少喝酒，少抽烟，不吃辛辣油腻、带有刺激性的食物，如果实在口欲难忍，也是要少吃为好。对于痔疮发生肿大的情况，大家也不要紧张和害羞，了解相关的医学知识，掌握相关的科学预防治疗方法，必要时及时就医即可。另外，还没有长痔疮的朋友也要多多注意生活和饮食习惯，预防痔疮的发生。因为，臀部也需要得到我们的呵护哦。
