大多数中国人都习惯在晚上洗澡，在晚上洗澡能够洗掉身上的疲惫，还能够放松肌肉，睡觉的时候会睡得更加舒服，但是也有一部分人喜欢在早上的时候洗澡，于是就有了这样的疑问：早上洗澡对身体有害吗？一起来看看什么时候洗澡最健康。
早上洗澡对身体有害吗
没有害，反而有好处。早晨洗澡有利于身体健康，早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。洗澡并不用那么局限,洗澡只是一个个人卫生习惯，早上晚上其实都是一样的，不过饭后不要马上洗澡,那样会影响消化，对身体不好，还有剧烈运动后，也不要马上洗澡。
女性经期如何洗澡最健康
1、经期洗澡禁止盆浴
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。
2、洗澡时注意个人卫生
女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。
3、经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染。
上文就是对“早上洗澡对身体有害吗”这个问题的回答，虽然说很多中国人并不习惯在早上的时候洗澡，但早上洗澡并不会对身体造成伤害，而且还有利于身心健康，洗完澡以后也能够更加精神，出门工作或者是学习的话就没有那么容易犯困了。
