在这个快节奏生活的时代，普通人群压力都很大，尤其是女性朋友们。乳腺癌这个可怕的字眼，在我们视野绝对不陌生，复发率也很高。那么这个癌症复发都有哪些症状，接下来小编就给各位介绍下，乳腺癌复发的症状。
乳腺癌复发的症状
1、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。
2、部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。
3、乳头近中央伴有乳头回缩。乳房皮肤有轻度的凹陷(医学上叫做“酒窝症”)，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象(医学上叫做“橘皮症”)。
4、乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。定期到医院。
如何预防患上防乳腺癌
1、降低食盐摄入，放弃高盐食品：提倡每人每日食盐量少于6克。
2、早晚一杯牛奶：乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。500克牛奶能够提供15～17克优质蛋白和600 毫克的钙。 每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。
3、每天喝3杯白开水：在人体新陈代谢中，水起到调节体温和酸碱平衡，运输氧、营养素、代谢产物，参与生化反应等多种作用。饮用适量的白开水可以保证机体对水的需要。
4、多吃新鲜蔬菜色拉：新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳-腺-癌在内的各种疾病。
5、粗粮细粮搭配食用：粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。
6、每天食用豆制品：大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳腺癌。
乳腺癌复发的症状，本篇文章已经介绍到了，在这里小编奉劝各位女性要控制自己的情绪，所谓“万病气中得”。降低盐的摄入量，平时吃些粗粮，时蔬应选应季的，总之，各位女性朋友们我们在日常生活中多注意健康。
