宝宝乳糖不耐受，是在宝宝中一种常见的现象。当你的宝宝在母乳喂养后，出现腹泻等情况，各位宝妈们就必须要考虑到是否是因为乳糖不耐受引起的。大部分爸爸妈妈看到宝宝因为喝母乳而腹泻，都非常难过，那么宝宝如果乳糖不耐受大便什么样呢？
乳糖不耐受大便什么样
乳糖不耐受就会导致宝宝腹泻，大便为水样、泡沫状，呈酸性，含有乳糖。
乳糖不耐受导致腹泻怎么办
1、少量多次摄入乳制品。即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类(120ml至240ml)，不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。
2、不宜空腹饮奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用时，可减轻或不出现乳糖不耐受症状。
3、先用发酵乳(特别是酸奶)代替鲜乳。发酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。
希望各位父母都能够在看完这篇文章之后，知道如果宝宝乳糖不耐受大便什么样，以便更加准确的判断宝宝是否存在乳糖不耐受的情况，针对这种乳糖不耐受而导致的腹泻现象及时的做出宝宝饮食的调整方案，改善宝宝乳糖不耐受的情况。
