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素炒白萝卜的营养价值

发布时间:2017-04-13   来源:娘亲百科网    阅读: 3.1W 次
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素炒白萝卜的营养价值

冬天来临了,白萝卜就成了我们餐桌上的常客,然而我们几乎每天都吃的素炒白萝卜的营养价值有哪些呢?接下来就由百科来为大家介绍素炒白萝卜的营养价值,大家了解清楚后就可以根据自身需要选择是否食用白萝卜啦!

1、中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。

2、萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。

3、萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出,常吃可以清脂减肥。

4、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

5、体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多吃白萝卜。

6、萝卜的吃法也是花样繁多,用萝卜制作的菜肴数不胜数。


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