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榴莲能不能吃

来源:娘亲百科网    阅读: 2.93W 次
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榴莲能不能吃

提到榴莲,总会先想起它独特的味道,虽然闻起来的味道让人嗤之以鼻,但吃过后的美味也是另人难忘的。榴莲被称作水果之王,怀孕中的准妈妈们,榴莲能不能吃呢?

孕期中妈妈们,是可以吃榴莲的。只是不能吃的过多。榴莲的营养成分很高,榴莲中含有丰富的蛋白质以及各种营养物质,对孕妇有很好的补养作用,从营养价值成分看,孕妈当然是可以吃榴莲的。

但是,榴莲的含糖分及热量都是很高的,如果孕妈总是吃榴莲,把它当做营养的补充食物是很容易导致孕妈的血糖升高,这样会影响到宝宝的正常生长的。另外,榴莲虽富含纤维素,容易在肠胃中会吸水膨胀,多吃会阻塞肠道,造成孕妇便秘,对于本来在孕期的妈妈们就容易出现便秘的现象,会加重便秘的。榴莲性温,吃多还容易上火,导致孕妇出现嗓子疼、易怒睡不着觉,引发孕妇胎热,这样对胎儿影响是很大的。

所以,从以上综合因素来看,一定要适量的吃榴莲,避免榴莲一次性食用过多而对身体造成其他的危害,女性一定要保护自己的身体健康,这样才能使腹中的胎儿茁壮成长。

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