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秋葵能吃吗

来源:娘亲百科网    阅读: 1.21W 次
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秋葵能吃吗

秋葵属于蔬菜的一种,其营养价值还是挺高的,有丰富的维生素,所有很多人都喜欢吃,而且秋葵不仅仅可以做菜吃,还可以做成秋葵干做为零食吃,不过有些人担心在特殊时期不可以吃秋葵,那么,怀孕的时候秋葵能吃吗?

怀孕的时候是可以吃秋葵的,秋葵也是属于蔬菜的一种,具有维生素等各种营养,但是秋葵偏凉,不建议孕妇吃太多,偶尔吃一次还是没有什么关系的,如果孕妇肠道不好的话那就不要吃了,以免会引起腹泻,腹疼等问题。

如果孕妇有一些缺钙的话,也可以吃一些秋葵,秋葵有很好的补钙效果,秋葵中含草酸比较低,当然在吃秋葵的时候不能喝其含有草酸的食物一起吃,不然就会导致秋葵的钙物质吸收慢,达不到补钙的效果。

秋葵还有保护眼睛的效果,因为秋葵中含有大量的维生素a还有胡萝卜素等等,孕妇吃了也可以保护眼睛,改善视力,还有预防和治疗眼睛的效果。秋葵中的维生素c和果胶等成分,还可以延缓衰老,让孕妇的皮肤变的更好。所以孕妇可以适当的吃一些秋葵。

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