产妇能吃长鱼吗

能吃鳊鱼富含蛋白质，而脂肪含量低，与香菇、冬笋共烹是产妇理想的进补菜肴。适合红烧、清蒸，小鱼适宜制作酥鱼。...

能吃鲂鱼是比较常见的家常鱼类，非常营养滋补，如果产妇不对鱼类过敏，也可以适当食用，以提高身体免疫力，促进身体快速恢复。...

能吃鲩鱼含有优质蛋白与丰富氨基酸，这些营养物质对产妇的身体恢复也是有帮助的，建议产妇多吃鲩鱼，以补充因生产消耗的营养。...

能吃由于鲮鱼的肉细洁而丰满，且所含的蛋白质很丰富，因此产妇可以适量吃鲮鱼，但要注意鱼刺。...

能吃鳕鱼具有一定的保健功效：它的肉，活血祛瘀；它的鳔，补血止血，这对产妇都是很好的。一般市售的鳕鱼都是切成块状的。新鲜鳕鱼的鱼肉略带粉红色，冰冻鳕鱼的肉则为白色。...