哺乳期能吃地菜吗

慎吃哺乳期间，新妈妈是可以吃包菜的，并不会影响到乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康。而且还可以补充营养，美容养颜，促进食欲哦。...

能吃苔菜含有丰富的维生素，特别是叶酸含量较高，能促进宝宝大脑发育，有助于预防宝宝神经管发育畸形，所以哺乳期产妇适当食用苔菜对宝宝也是有好处的。...

慎吃哺乳期产妇也最好少吃蕹菜，因为哺乳期产妇需要进行母乳喂养，如果吃多了蕹菜，会影响自身对钙质的吸收，从而导致宝宝从母乳中吸收的钙质也减少，为了不影响宝宝的身体...

能吃紫菜含有丰富的微量元素和钙质，吃了对妈妈很好，对吃母乳的宝宝也好。哺乳期的妈妈食用紫菜，可以增加乳汁的营养，对宝宝有益。...

慎吃哺乳期吃贡菜能够帮助自身和宝宝补充氨基酸、维生素及铁、锌、钙、碘硒等微量元素,但不能多吃，因为市场上的贡菜制品一般含有较多亚硝酸盐，吃多了对身体不利。...