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经常爬山对膝盖不好吗

发布时间:2017-10-31   来源:娘亲百科网    阅读: 3.06W 次
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经常爬山对膝盖不好吗

喜欢爬山的人都会经常去爬山,但关于经常爬山,有一种说法,就是经常爬山会让膝盖损伤,这是真的吗?下面一起来看看经常爬山对膝盖的影响吧。

经常爬山对膝盖有好处也有坏处,不能一概而论,因为不同人身体素质不一样,膝盖节承受能力也不一样。有的人膝关节承受能力差,经常爬山可能会导致关节劳损。而有的人身体健壮,经常爬山反会增强膝关节力量。但无论怎样,任何人爬山都要把握一个度。正所谓,物极必反,过量运动是会造成伤害的。

此外,膝关节不好的人最好不要经常爬山,因为爬山时,人需要不断行走,必然会增加膝关节的压力。若膝关节本身已损伤,病情很可能会加重,所以,膝关节不好的人最好在医生指导下参加运动,不要一味认为所有运动都对身体有好处。

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