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生完孩子怎样快速有奶

发布时间:2020-11-19   来源:娘亲百科网    阅读: 4.69K 次
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生完孩子怎样快速有奶

很多女性在生产以后,都会给孩子吃母乳,这就需要有充足的奶水,才能满足孩子的需要。有些宝妈产后奶水比较少,甚至是没有奶水,这时候便需要采取一些方法来下奶了。那么,女性生完孩子怎样快速有奶?

女性朋友们在生完孩子之后,想要快速有奶的话,就应该在产后的半个小时以内让宝宝吮吸。这可以刺激催乳素的分泌,进而让宝妈们早些下奶。而且让小宝宝们多吮吸乳头,还有利于疏通乳腺,避免出现乳腺堵塞的情况。

女性产后的奶水分泌,和情绪有很大的关系。所以产妇们应该保持乐观、愉快的心情,避免出现焦虑、紧张以及愤怒等情绪,尤其是愤怒,很容易导致回奶。如果有不开心的事情,大家可以和朋友聊聊天,这有助于改善情绪。

产妇们应该多补充一些营养,这对于下奶是非常有帮助的,大家还可以吃一些下奶的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄花生汤等,都有出色的下奶作用。另外,产妇们要注意,所准备的食物应该营养丰富、易消化、清淡一些。不要吃过于油腻的食物,否则很容易导致乳腺管堵塞。

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