人流后如何食补调理身体

女性做完人流手术后，要好好调理身体，只有身体调理恢复后，才能让生活、工作会恢复正常，甚至有利于下一次怀孕。不过很多女性并不知道流产后要进行哪方面的护理，导致身体恢复不良。那么，女性人流后如何食补调理身体？

女性做完人流后，要保证优质蛋白、维生素、无机盐的供给，尤其是要补充足够的铁质，预防贫血的发生。而且食物的选择既要讲究营养，也要保证它们消化吸收。所以女性可选择鸡蛋、动物肝脏、豆制品等食物，但不能吃油腻生冷食物，或者是苦瓜、山楂等活血、寒凉食物，以免刺激阴道出血增多，不利于身体恢复。

女性在做完流产手术后，可以食用荔枝大枣汤，将荔枝、大枣煮成一锅，每日服用一碗即可。荔枝大枣汤具有生津补血之效，适合贫血、产后体虚的女性。而且，女性早上起来也能食用豆浆大米粥，将大米洗净，然后以豆浆煮米作粥，煮熟后可用糖调服。

此外，鸡蛋枣糖具有补中益气、养血作用，也是和贫血、产后气血不足的女性进行身体调养。除了饮食要注意外，女性生活作息也需要调整一下，要早睡早起，不熬夜，要适当锻炼，增强身体免疫力，最主要的是要注意身体保暖，避免着凉。