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哺乳期能不能吃剩菜剩饭

来源:娘亲百科网    阅读: 3.1W 次
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哺乳期能不能吃剩菜剩饭

在哺乳期的时候,宝妈的饮食会通过奶水被宝宝的身体吸收掉一部分,所以宝妈需要注意慎食的,对宝宝和自身来说都是负责任的表现。很多人在做饭的时候会做多,就要吃剩菜剩饭,那么哺乳期能不能吃剩菜剩饭?

哺乳期的时候为了健康着想,不建议吃剩菜剩饭的,因为做熟的饭菜再次加热,可能会导致营养丢失,而且还容易产生一些有害的物质。在夏天的时候食物容易坏掉,如果变质的食物吃了可能会导致食物中毒,而且宝宝身体比较差,吃了奶水以后是非常危险的。

剩菜剩饭其实已经属于生冷的食物,如果经常的吃剩菜剩饭,那么对脾胃会造成一定的损伤,这样就会对宝妈的消化功能不利,严重的话还会导致宝妈腹泻,宝宝腹泻,为了避免这样情况的出现,建议尽量避免吃剩菜剩饭。

做饭的时候可以少做一些,少量多餐,每次都是新鲜的饭菜,这样对身体健康是比较好的。夏天的时候食物容易坏掉,所以吃东西更加要小心才对。很多蔬菜水果都有打农药,所以还需要注意饮食卫生,要清洗干净。

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