孩子身体的成长发育速度很快，尤其是在2-13这个年龄，骨骼发育快速，但也容易因此引发肌肉出现牵拉痛的情况，不少孩子会感觉膝盖疼、腿部骨头疼痛等，这其实是生长痛的一种表现，不过，怎么判断孩子是不是生长疼？
想要判断孩子是不是生长疼，那么可以通过观察孩子的疼痛部位来看，生长痛大部分是表现为下肢疼痛，常见的是在膝、小腿和大腿前面，偶尔是腹股沟，比较典型的就是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。
生长痛的部位主要是肌肉，而且一般不会有红肿或发热现象，同时也不是骨骼或关节部位疼痛。生长痛还有一个特点，就是几乎是在晚上发生，白天孩子的活动量比较大，而且可能比较专注于其他事物，就不那么容易感觉疼痛，但是等到夜里身心放松下来，这种疼痛就会明显。
在孩子两岁以后，就会出现生长痛的情况了，为了缓解孩子生长痛，父母平时要避免让孩子进行剧烈的运动，当疼痛开始发作的时候，要以休息为主，让肌肉得到放松，平时也要补充维生素c、钙物质、维生素d等，以促进软骨发育。
