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儿童每天吃一个鸭蛋好吗

来源:娘亲百科网    阅读: 5.47K 次
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儿童每天吃一个鸭蛋好吗

很多家长有给孩子吃蛋类食物的习惯,因为蛋类食物的营养丰富,经常给孩子吃蛋类食物对身体发育有好处。但是蛋类食物有很多,除了鸡蛋之外,还有鸭蛋、鹅蛋等,家长也不懂该给孩子吃什么,那儿童每天吃一个鸭蛋好吗?

鸭蛋与鸡蛋只是品种不同而已,其实都是蛋类中的一种,营养成分也比较相似,每天给孩子吃一个鸭蛋是可以的,可以帮助孩子补充身体发育所需要的营养。不过家长要注意控制量,不要给孩子吃的过多,如果一天当中吃好几枚鸭蛋,就会给孩子的身体健康造成负面影响。

鸭蛋的营养价值很丰富,含有大量的蛋白质营养,每天一枚鸭蛋会让孩子的免疫力增强,而且对孩子的皮肤也有好处。而且鸭蛋中的钙质含量也很高,孩子食用之后有补钙的作用,对孩子的身高发育也有帮助。

鸭蛋的蛋黄中还含有丰富的铁质,铁质对于孩子的成长非常重要,能够预防贫血。特别是营养不良的孩子,或者是贫血的孩子,更适合吃鸭蛋。不过在给孩子吃鸭蛋之前,要保证孩子不会对鸭蛋过敏,否则不宜食用。

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