怀孕初期能不能吃芭乐

芭乐是生长在南方的一种水果，里面含有大量的胡萝卜素和天然素，而且口感独特，外形小巧玲珑，受到了很多女性的欢迎，甚至有些人还会把芭乐当成减肥的食材，每天早晚吃，那么怀孕初期能不能吃芭乐？

芭乐里面含有丰富的钾元素和钙质，能够帮助孕妇身体里面的体能补充，怀孕初期是可以吃的，但是也要对每天吃的数量严格的控制，千万不要为了自己的口感一次吃的太多，不然的话会给肠胃道带来负担引起腹泻，在这时候还可以多吃苹果，石榴，这样能够增加身体里面的叶酸。

在怀孕早期，有些女性因为受到孕激素的影响，还会出现早孕反应，比如说恶心呕吐，在这时候要采取少量多餐的原则，每次只吃到七分饱就可以，多做休息，不能让身体过于的疲劳，可以简单的到户外做身体的锻炼，这样可以让代谢功能提高，帮助血液循环。

孕妇吃芭乐，能够有效的起到很好的美肤效果，这是因为里面还有大量的钾元素，能够有效改善面部细胞，在这时期女性要做好补水，减少吃油腻的食物，更不能吃得太辣，尤其是海产品，在吃完之后，容易引起女性出现过敏的反应，在选择的时候要非常谨慎。