高血糖孕妇便秘怎么办

高血糖孕妇便秘怎么办？高血糖，我们都比较恐惧，现在还加上个便秘，就更加烦恼了。我们正常人便秘已经觉得很辛苦了，何况是孕妇呢？孕妇也不能随便吃药，或是做一些不利于宝宝的事情。那么高血糖孕妇便秘的问题该怎么解决呢？我们一起来看看吧！

高血糖孕妇便秘怎么办？

1、山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

2、洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

3、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

4、胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

5、黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

孕妇血糖高对胎儿有什么影响？

引起糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。此外还有其他危害：

1、宫内营养不良

血糖控制不好时，可能引起母体代谢紊乱，体内蛋白质代谢常呈负氮平衡，胎儿在子宫内得不到足够的营养，内脏器官发育较差，其发育不良的胰腺所分泌的胰岛素只适应这种低热能的宫内环境，胎儿出生时常常因体重过轻而死亡;即使胎儿成活，成年后也极易出现2型糖尿病。

2、先天性畸形

在母亲怀孕前期3个月内，正是胎儿器官的发育期,含高营养素的母血可导致早期胎儿宫内生长迟缓与器官发育畸形;妊娠中期几个月时，正是胎儿脑细胞形成和发育期，母亲的高胰岛素血症及高营养素会引起胎儿的中枢神经系统发育延迟，可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变。妊娠后3个月是胎儿的脂肪细胞、肌肉细胞、胰腺细胞和神经内分泌系统增殖和发育期。这个时期如果血糖高，极易造成胎儿慢性缺氧，甚至出现胎死腹中。

高血糖的孕妇在饮食上一定要尤为注意，我们在怀孕期间不能吃药，便秘的话只能通过饮食来解决。上文已经很详细地介绍了怎么解决便秘的问题，我们可以根据实际情况来做调整，早日摆脱便秘的痛楚，不用整天都那么烦恼。