大姨妈期间能吃火龙果吗

女性每个月都会来月经，它是女性特殊的生理期，在这期间女性要格外注意，尤其是要注意合理的饮食，如果饮食不当，就有可能会导致月经不调，那么，大姨妈期间能吃火龙果吗？

女性月经期间可以适当吃些火龙果，但是不要进食过多，火龙果含有丰富的维生素和矿物质，月经期间食用，可以补充因月经血流失的营养元素，但是火龙果属于生冷食物，过多的食用可能会对月经产生影响，导致月经血不易排出，月经不畅、淤血和内阻。

女性在月经期间要多吃一些补气血的食物，比如阿胶以及花生和动物肝脏等，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，还要多吃蔬菜，多饮水，保持大便通畅，减少骨盆充血，如果女性出现痛经，还可以喝红糖水来缓解。

月经期间女性要特别注意卫生，使用干净卫生的卫生巾，然后要经常更换，避免感染细菌，在月经期不要进行盆浴，更不要进行性生活，很容易发生感染，平时要多注意休息，不要长期熬夜，可以适当的运动，增强体质，在天气变化时，要及时的增减衣物，避免受凉。