众所周知，如果女性身体湿气比较重，就会危害到自身的健康，还容易导致一些妇科疾病，并且容易引起阴道炎，白带多等症状，出现这种情况就需要加强调理，以免造成更大的危害。那么，湿气重白带多怎么调理呢？
首先，湿气重，白带多是女性常见的问题，在中医上叫做湿浊下注。带症分为黄带、白带两种，黄带是由湿热引起的，白带是由寒湿引起的，所以带症的调理，应该以祛湿为主。祛湿主要包括饮食和药物两种方式，药物调整可使用补肾利湿的中药；饮食上可以多吃山药，薏米等，蒲公英也是治疗带下症最好的食物。
其次，在日常生活中，女性朋友尽量不要用冷水，因为冷水寒湿比较重，带症患者本身湿气就重，不管是寒湿还是湿热，最关键的是湿气太重，就容易导致各种疾病，其中冷水会导致手凉，手凉寒气也会导入身体，导致代谢下降，不利于脾脏利湿功能，即使是非经期，也建议女性不要着凉水。
最后，湿气重会导致人头昏脑胀，四肢沉重，骨头肌肉等出现酸痛的症状，引起脸部出油，脸上长痘痘，除了在医生指导下用去湿气的药物进行治疗以外，也可以通过拔罐的方式去除体内的湿气。在日常生活中，拔罐也受到了越来越多人的青睐。
