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自己监测排卵怎么做的

来源:娘亲百科网    阅读: 6.11K 次
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自己监测排卵怎么做的

对于结婚很多年的年轻夫妻来说,都想要快速的拥有自己的宝宝,这时候医生就会建议,在女性的排卵周期里,夫妻同房这样受孕的几率,能够很好的提高,但有些女性却并不很清楚,那么自己检测排卵怎么做的?

1、可以从药房里面买了测试排卵的试纸,然后对尿液进行测量,通过这些方法就能有效知道自己的排卵期,如果是月经的周期非常的有规律,那么在月经来的前14天就是排卵期,同时还可以通过身体温度的变化,有效的知道自己是否排卵,每天早晨对体温进行测量,并且记录如果出现了升高的情况,就说明已经要排卵。

2、女性要保持自己乐观的心态,平时多做有氧的运动,这样能够有效的提高身体的抗病能力,同时要保持营养的均衡,不要吃寒凉的食物,更不能吃得太辛辣,注意个人的卫生,选择宽松棉质的内裤,并且及时的进行更换和清洁,在这之后在阳光下面晾晒,防止上面有细菌或者病毒的交叉感染。

3、出现了怀孕的状况之后,就要口服叶酸片,定期的到医院里面通过B超等仪器,来对宝宝的发育,进行全面的了解,这时候医生也会对各种数据进行整理和记录,为以后的顺利生产奠定好的基础。

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