健康快速瘦身是大多数想要瘦身的人所追求的，然而，实际生活中却有太多采用自伤的方法，虽然能在短时间内达到瘦身的目的，但却狠狠的伤害了自己的身体，得不尝失，那么，就让小编来告诉你一种健康快速瘦身的方法——苹果减肥法。
苹果减肥法几天
苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。苹果含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。并且，你也不用担心短时间内只摄食苹果，会造成自身营养需求不够，因为苹果内含有丰富的人体必需营养物质，能满足人体对营养的正常需求。
为什么苹果减肥法能快速减肥？
①因为食物摄取量减少，可让消化系统休息，恢复本来的机能，以保持健康减肥并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，身体也变得更健康。
③使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
⑥ 苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
苹果减肥法是一种健康的瘦身法，不仅能快速的达到瘦身的目的，同时能净化身体，恢复健康的机能，所以，有瘦身需求的美眉们，不妨试试这种健康的瘦身法，可能有意想不到的收获哦！也许在尝试过后可以更加的漂亮哦。
