大家在洗头的时候，经常都会见到有脱落的头发，这是很正常的现象。不过要是头发掉的太多，就属于脱发了，而脱发严重时，会极大的损害个人形象。现在大家对于脱发的概念都不是很清晰。那么，怎么算是脱发呢？
人们在正常情况下，每天会有30根左右的头发脱落。要是掉的头发达到50根的话，就属于轻微的脱发了。大家一旦发现自己的头发脱落较多，就必须要及时的进行调理，以免脱发越来越严重。
如果大家想要避免自己脱发，生活就必须要规律一些，平时要少熬夜。最好是可以早睡早起，保持良好的生活习惯，这对于避免脱发是很重要的。如果经常熬夜的话，对于身体的损害是很大的，这会影响到内分泌，而且会使免疫力下降，这不仅容易使人脱发，还会增加患病的几率。
有很多人平时都会去染发、烫发，这虽然能够让我们的形象更好，但是对于头发来说，却是很大的伤害。尤其对头皮的组织以及毛囊细胞，会造成很大的损伤。有很多人的脱发问题，就是因为染发、烫发引起的，所以大家平时要尽量减少染发、烫发的次数。
