出现小叶增生时，对乳腺造成的伤害平阳不是很大，但是也不要太过大意，因为有的时候小叶增生有可能出现恶化的现象，所以在平时要多预防小叶增生的现象发生。
1、在平时要保持心情舒畅，以及情绪的稳定。如果情绪不稳定，就会抑制到卵巢排卵功能，还会出现孕酮减少，这样就会使雌激素相对增高，很容易导致乳腺小叶增生的发生。要避免情绪的波动才有更长时间的精神抑郁，特别是在月经的前期要特别注意。
2、要适时的婚育，提倡晚婚晚育。但不能够太迟，女性最好的结婚年龄在28岁，30岁前生育比较好，但是过晚的生育也不利于优生。还要做好避孕工作，特别是在怀孕六周时胚胎的绒毛分泌雌激素以及孕激素会刺激到乳腺增生。如果做人流的话，就不会萎缩，很难恢复到原状。
3、要避免使用一些含有激素的药物以及面霜，对一些妇女进行皮肤美容，如果长期使用含有激素的面霜，就会诱发乳腺小叶增生。不过有些含有激素的滋补品以及使用的激素类药物可以治疗这种病症。
乳腺小叶增生虽然对身体危害性不是很大，但是也不能太过大意。有时会出现病变，对身体造成更大危害。所以出现这种疾病是人还是要积极的采取治疗。
