血压是人体最重要的生命体征，只有血压正常才能够维持身体各个器官的血流灌注，减少对各个器官的慢性伤害，也能够进一步提高人们的生活质量，因此如果发现血压不正常一定要警惕起来，那么31岁男血压多少正常？下面跟着小编了解看看。
首先，一般来说正常情况下男性的收缩压是在90-120mmHg，舒张压的正常范围是在60-90mmHg，在这个范围的血压也被称作为理想血压，主要是因为人体血压这个范围可以让身体组织各个器官维持在最理想的状态。
其次，血压高于120/80mmHg小于140/90mmHg也是正常血压范围，这个范围的血压没达到高血压标准，所以也算是正常的血压，不过这个范围的血压可能会潜移默化的对身体的一些器官造成伤害，先比较理想状态的血压容易患上血脑血管疾病。
最后，如果发现异常血压，千万不要紧张，及时去医院复查，听从医生的建议接受治疗，如果是高血压平时饮食需要特别注意，避免食用高血脂、高血糖食物，还有就是按时服用降血压药物，控制住自己的血压，让自己的血压维持在一个健康水平。
