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宝妈月经期能吃通草吗

发布时间:2020-04-14   来源:娘亲百科网    阅读: 1.28W 次
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宝妈月经期能吃通草吗

女性在生产完哺乳期的时候,为了催生乳汁,经常需要吃一些能够催乳的食材,其中通草就是其中一种。但同时,哺乳期的食物也非常讲究,需要结合女性的身体状况来决定。有时候女性在哺乳期内来月经,饮食上更要非常注意。那么,女性在哺乳期内来月经的时候,可以食用通草吗?

月经是一种循环性的女性子宫内膜脱落的过程,通常会随着女性月经期间的经血排出。而通草性寒味甘,虽然有通乳催奶的功效,但是由于女性在月经期间不能食用寒凉食物,可以适当食用,但是不能多吃,如果可以,尽量选择其他通乳的食材代替。

女性在月经期间可以食用的通草一般在3到5克左右,不可以超过这个量,避免因为太过寒凉而造成经痛,经血排出困难甚至出现血块的情况,这样反而不利于催乳,更会对女性身体造成一定的伤害,长久以往,会影响下一次的生育。

女性在月经期间食用通草,最好采用煲汤或者熬粥的方式最佳,并且可以搭配鲫鱼姜片,有非常好的催乳功效,适量的通草也不会对身体造成过大的伤害。但需要注意不能长期食用,不利于肾脏器官的健康。

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