每个人的体质和后天生活环境以及个人免疫力有一定的关系，秋冬季节是容易出现伤风感冒，咽喉肿痛比较常见的问题。嗓子总是有痰怎么回事？大家要找到真正的原因针对性处理。
总是觉得嗓子不舒服，而且持续一段时间，可能是咽炎导致的，应该去医院及时做检查，看看是不是咽喉炎或者是感冒引起的。特别是换季的时候，很容易出现上呼吸道感染，嗓子不舒服有痰，可能是感冒导致的。
护理方法：
1、如果嗓子总是觉得有痰，首先要做到饮食方面的护理。嗓子不舒服的时候一定不要吃油炸的或者是烧烤的食物，刺激性的食物对嗓子有一定的刺激作用，会引起痰液增多咳嗽的情况，如果感冒的话，可以多喝点水促进排毒，而且也可以吃润嗓子。
2、一定要注意多休息，充足的睡眠可以有排毒的作用，这个时候睡眠起到了很好的功效，可以把嗓子里的痰液排除恢复健康。
如果嗓子里的痰也不是很多的话，可以不用吃药，因为药物对人体的免疫力也会有所影响，所以说多吃蔬菜水果可以吃梨或者萝卜，清热解毒缓解咳嗽咳痰。
